마사지 스파 선택 방법


가까운 곳에서 마사지를 받을 수 있는 좋은 장소를 찾고 있다면 뉴욕이 적절한 시작 장소일 수 있습니다. 이 주는 마사지 요법 프로그램에 대한 엄격한 요구 사항을 가지고 있지만 주에서 공인된 마사지 학교에 다니는 학생들은 면허가 있는 마사지 치료사로 자리를 잡을 자격이 있습니다. New York Institute of Massage는 20년 이상 마사지 요법에 관해 학생들을 교육해 왔으며 포괄적인 커리큘럼을 통해 졸업생들은 면허를 받은 마사지 치료사로 활동할 수 있습니다. 학생들은 교육비를 지원하기 위해 외부 장학금을 받을 자격이 있을 수도 있습니다.


마사지 치료사를 선택할 때 적절한 인증 및 교육을 받았는지 확인하기 위해 구체적인 질문을 하십시오. 미네소타는 노스다코타보다 요구 사항이 적지만 항상 마사지 치료사의 자격 증명을 확인하여 해당 지역에서 일할 수 있는 완전한 훈련과 면허를 받았는지 확인해야 합니다. 또한 고객이 이전에 마사지 요법을 받았는지 또는 부상을 경험했는지 알아보기 위해 고객의 이력에 대해 질문해야 합니다.


노스 오스틴의 새로운 Viva Day Spa는 황금빛 벌집 모양의 외관과 인상적인 히말라야 바다 소금 벽을 갖추고 있습니다. 스파는 정화 효과로 유명합니다. 방문객들은 미니 페이셜이 포함된 딜리셔스 듀엣 패키지를 포함한 다양한 스파 트리트먼트를 선택할 수 있습니다. 이 패키지는 가장 퇴폐적인 날에 탐닉하기에 완벽한 방법입니다. 특별한 대접을 위해 개인 파티를 예약하고 스파에서 필요에 따라 이벤트를 준비하세요.


Haven Spa는 마사지 팔러 외에 드라이어 바, 네일 살롱, 페이셜 스튜디오를 갖춘 풀 서비스 스파 경험을 제공합니다. 그들은 ‘불과 얼음’ 페이셜 테크닉을 포함한 매우 특별한 페이셜과 바디 트리트먼트를 전문으로 합니다. 기타 기능으로는 아늑한 라커 공간과 한증막, 6개의 일체형 마니/페디 스테이션이 있습니다. 그들의 스테이션은 손가락을 수용하도록 특별히 설계되어 훌륭한 페디큐어와 마사지를 받을 수 있습니다.


마사지 후 멍이 느껴진다면 가능한 한 빨리 마사지 치료사에게 연락하는 것이 중요합니다. 멍은 모세혈관이 파열되어 적혈구가 누출되어 자주색-적색으로 변색되어 발생합니다. 일반적으로 이것은 일시적이지만 발견하면 보고해야 합니다. 멍은 보통 며칠 안에 사라지지만 마사지를 받는 동안 몸에 주의해야 합니다. 통증이 느껴지면 소리를 지르며 마사지 치료사에게 압력을 완화해 달라고 요청하십시오.


마사지 요법은 신체에 많은 이점을 제공합니다. 그것은 외부 침입자에 대한 신체의 자연 방어인 림프계를 강화합니다. 또한 진정 효과를 담당하는 엔돌핀을 방출합니다. 마사지 요법은 통증을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 마사지 요법의 이점은 요통 감소에서 관절염으로 인한 통증 및 불편 감소에 이르기까지 다양합니다. 또한 마사지 요법은 수술 후 유착과 흉터 조직을 줄이는 데 효과적입니다.


내 주변에 마사지 스파를 찾고 있다면 시너지가 딱이다. 이 고급스러운 스파는 Barclay Center 근처에 있습니다. Cynergy는 LED 광선 요법 및 열대 우림 페이셜을 포함한 다양한 페이셜 트리트먼트를 제공합니다. 전문적인 피부 관리를 받거나 바디 랩을 받을 수도 있습니다. 스파는 또한 네일 트리트먼트와 네일 아트의 최신 트렌드를 제공합니다.


핫스톤은 임신 중에 매우 유익할 수 있지만 전신 사용은 권장하지 않습니다. 대신 스팟 트리트먼트가 가장 효과적입니다. 임산부에게 핫 스톤은 권장되지 않지만 콜드 스톤은 핫 스톤으로 작업하는 동안 정상적인 코어 온도를 유지할 수 있습니다. 이 돌을 목과 발에 놓아 산전 마사지를 강화할 수 있습니다. 임신 손과 돌 마사지를 받기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 이러한 유형의 마사지의 이점은 과소평가될 수 없습니다.

마사지 요법은 아이들이 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. 스트레스는 어린이에게 많은 신체적, 정서적 결과를 가져오며 집중력 장애, 학업 문제, 위축된 행동 등을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 많은 어린이들이 천식이나 피부 질환과 같은 만성 질환을 앓고 있기 때문에 스트레스를 조절하는 것이 전반적인 건강을 위해 중요합니다. 고맙게도 손과 돌 마사지는 긴장을 풀고 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

핫스톤 마사지는 특히 어린이와 부모 모두에게 유익합니다. 돌의 따뜻한 느낌은 아이들이 더 평화롭게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 마사지는 불안, 우울증 및 근육통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 마사지 치료사는 어린이와 청소년을 위해 설계된 전문 마사지 테이블을 사용하며 어린이의 나이와 병력을 고려하여 맞춤형 치료를 제공합니다. 마사지는 기분을 개선하고 더 나은 수면을 촉진하며 심지어 면역 반응을 향상시킬 수 있습니다.

핫스톤 마사지는 차가운 돌과 뜨거운 돌을 모두 사용하여 근육을 진정시키고 통증을 완화합니다. 핫스톤을 압박 지점을 따라 전략적으로 배치하여 치료 효과를 높입니다. 전통적으로 뜨거운 돌은 대리석이지만 지금은 얼굴, 가슴 또는 발가락에 사용됩니다. 열과 압력의 조합은 진정되고 근육통을 줄일 수 있습니다. 또한 어린이는 종종 성인보다 이러한 형태의 마사지에 더 호의적으로 반응합니다. 핫스톤 마사지를 고려하고 있다면 세션을 예약하기 전에 반드시 테라피스트와 상담하세요.

손과 돌 마사지와 관련된 특별한 위험은 없지만 일부 사람들은 부상과 질병의 위험이 더 높습니다. 임산부와 어린이는 감기나 열이 있는 경우 마사지를 받지 않아야 하며, 심장 질환, 당뇨병, 고혈압이 있는 사람은 이 치료를 받는 것을 피해야 합니다. 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 사람도 이 마사지를 피해야 합니다. 다른 유형의 마사지보다 온열 효과가 더 클 수 있기 때문입니다. 당뇨병 환자는 자신이 화상을 입었다는 사실을 인지하지 못할 수 있으므로 특히 위험합니다.

손과 돌 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 감기나 열이 있는 경우 나을 때까지 마사지를 받으면 안 됩니다. 마사지는 탈수를 유발할 뿐만 아니라 나중에 머리가 어지럽게 느껴질 것입니다. 물을 많이 마셔 몸의 독소를 배출하고 아플 때 마사지를 받는 것을 피하십시오. 일을 더 쉽게 하려면 약속 시간에 최소 10-15분 일찍 도착하도록 하세요. 이렇게 하면 서류를 작성하고 침착함을 유지할 수 있습니다.

돌은 마사지에 유용한 도구입니다. 긴장 완화와 염증을 포함한 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 또한 혼잡한 혈액과 림프액을 줄이고 통증을 줄이며 신체의 내부 가열을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바르게 사용하면 스톤 마사지는 오래 지속되는 이점이 있으며 마사지 세션을 더 편안하게 만들 수 있습니다. 다음은 돌을 사용하여 마사지하는 몇 가지 기술입니다. 그들 모두는 손으로 돌을 만지는 것을 포함합니다. 다음은 멋진 마사지를 즐기는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

핫스톤은 이미 건강이 좋은 고객에게 가장 적합합니다. 그러나 핫스톤은 나이가 많은 고객에게 다루기 어려우며 과도하게 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 돌은 믿을 수 없을 정도로 섬세할 뿐만 아니라 피부에 손상을 줄 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 좋은 마사지 치료사는 편안한 세션을 보장하기 위해 안전 지침을 따라야 합니다. 뜨거운 돌은 115도를 초과해서는 안됩니다.

오피가니 뜨거운 돌 마사지는 온도가 낮은 경향이 있거나 가벼운 터치를 선호하는 고객에게 탁월한 선택입니다. 돌의 온기로 인해 치료사는 더 가벼운 터치를 사용하고 근육 깊숙이 작업할 수 있습니다. 핫스톤 마사지의 장점은 많습니다. 그러나 특정 유형의 고객에게 사용하기 전에 의료 제공자와 확인해야 합니다. 또한 온라인에서 핫스톤 마사지의 예를 찾을 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 것을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

많은 이점 중에서 손과 돌 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 가열된 돌은 진정 효과가 있으며 종종 몸의 특정 통증유발점에 위치하여 깊은 이완을 위한 마사지를 합니다. 뜨거운 돌 마사지는 모든 세션에서 내면의 평화를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사 결정 능력을 향상시키고 집중력을 향상시킬 수도 있습니다. 자세한 내용은 손 마사지와 스톤 마사지의 이점에 대해 자세히 알아보세요.

뜨거운 돌은 요통을 완화할 수 있습니다. 대부분의 요통은 잘못된 자세로 인해 발생하므로 온열 패드는 뭉친 근육을 이완하는 데 도움이 됩니다. 목표 열은 마사지 치료사가 근육을 보다 효과적으로 조작하는 데 도움이 됩니다. 이것은 재발하는 허리 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손과 돌 마사지의 효과는 최대 90분 동안 지속될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 최소 60분 동안 지속되는 세션을 선택하십시오. 손과 돌 마사지를 시도하기로 결정했다면 다음 팁에 따라 시작하십시오.

핫스톤 마사지는 염증을 줄이고 스트레스 호르몬 생성을 줄입니다. 스웨덴식 마사지는 면역력을 높이고 신체의 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈압을 낮추고 염분 저류를 조절하는 데 도움이 됩니다. 만성 통증이 있는 사람들도 핫스톤 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다. 마사지를 예약하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 손과 돌 마사지는 몸에 이로운 것 외에도 만성 통증 완화를 비롯한 다양한 건강상의 이점이 있습니다.