마사지의 장점


마사지는 인체에 ​​여러 가지 이점이 있습니다. 현대인의 흔한 증상인 불안과 스트레스를 줄여줍니다. 신체의 두 신경계(교감신경계와 부교감신경계)는 함께 작용하여 일상적인 작업과 이완에 중점을 둡니다. 후자는 세로토닌, 도파민 및 코티솔 수치를 증가시켜 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과가 있습니다. 부교감신경 반응을 개선함으로써 마사지 요법은 기분을 개선하고 코르티솔 및 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬 수치를 감소시킵니다. 마사지의 다른 건강상의 이점 중에서도 울혈성 심부전을 포함한 불면증 및 갱년기 증상에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.


커플은 마사지 후에 더 나은 대화를 나눌 수 있어 더 편안한 관계를 만들 수 있습니다. 우리를 이완시키고 스트레스를 줄이는 동일한 호르몬이 마사지 중에 방출됩니다. 이 엔돌핀은 스트레스를 줄이고 의사 소통을 향상시킵니다. 그들은 또한 도파민, 세로토닌, 옥시토신과 같은 사회적 호르몬을 자극하여 우리가 다른 사람들과 더 연결되어 있다고 느끼게 합니다. 이 호르몬은 파트너와 더 나은 방식으로 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.


마사지는 당신의 낭만적인 관계에 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 마사지를 받는 커플이 더 의미 있는 대화를 나눌 수 있습니다. 파트너에 대한 마사지의 이완 효과는 당신을 더 열정적으로 느끼게 할 수도 있습니다. 스트레스 수준을 낮추고 보다 열린 의사소통을 촉진하는 천연 호르몬을 방출합니다. 결과적으로 두 파트너는 더 긴장을 풀고 더 효과적으로 의사 소통할 수 있습니다. 심리적 이점 외에도 마사지는 성욕을 높이고 성적 만족도를 향상시킬 수 있습니다.


마사지는 당신과 당신의 파트너가 서로 다시 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 호르몬의 방출은 애정과 육체적 친밀감을 증가시킵니다. 사실 이것은 마사지의 가장 인기 있는 이점 중 하나입니다. 그것은 당신과 당신의 파트너가 서로를 더 즐길 수 있도록 도와줍니다. 이는 당신의 관계가 더 오래 지속된다는 것을 의미합니다. 데이트할 시간이 없다면 마사지가 훌륭한 대안이 됩니다. 파트너가 다른 일을 할 수 없다면 함께 좋은 시간을 보내는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않을 것입니다.


낭만적 인 관계는 스트레스로 인해 긴장됩니다. 마사지는 스트레스 수준을 낮추고 스트레스 없는 의사소통을 장려합니다. 또한 관계를 개선할 수 있는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 파트너가 긴장을 풀고 다시 연결하는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 여기에는 옥시토신, 도파민 및 세로토닌이 포함됩니다. 이 모든 호르몬은 파트너에게 좋습니다. 또한 그들은 친밀감을 높이고 서로의 유대를 강화할 수 있습니다.


오피가니 마사지의 가장 중요한 이점 중 하나는 스트레스를 줄이는 능력입니다. 그것은 신체의 혈액 순환을 개선하고 장기에 더 많은 산소와 영양분을 공급하도록 돕습니다. 전신 마사지도 수술 후 붓기를 최소화하는 데 도움이 됩니다. 수술에서 회복 중인 사람들은 마사지를 받는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 수술에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 외과 수술로 고통받고 있다면 어떤 수술이 가장 잘 맞는지 이해하는 것이 중요합니다.


마사지는 다양한 방법으로 당신에게 도움이 될 수 있습니다. 여성의 월경전 증후군을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 시스템과 전반적인 기민성을 향상시킬 수 있습니다. 정기적인 마사지는 스트레스 수치를 낮추고 숙면에 도움이 됩니다. 마사지를 사용하여 만성 관절 통증을 완화할 수도 있습니다. 전신 마사지를 받으면 감기나 독감의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육을 풀고 친구와 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.


마사지를 받고 나면 마음이 차분해지고 편안해집니다. 일부 마사지는 당신을 졸리게 만들 수 있고, 다른 마사지는 활력과 상쾌함을 선사할 것입니다. 올바른 마사지는 마사지를 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 이것은 건강의 필수적인 부분이며 건강은 웰빙의 필수적인 부분입니다. 좋은 마사지는 하루를 보내는 데 필요한 자신감을 줄 수 있습니다. 따라서 마사지를 고려하고 있다면 더 이상 기다리지 마십시오. 그것은 당신과 당신의 몸에 좋은 경험이 될 것입니다.

마사지는 여러 면에서 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 스웨디시 마사지를 받고 나면 몸이 아플 수 있지만 타이 마사지를 선택하는 것이 더 나을 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 더 활력을 느끼게 해줍니다. 잠자는 데 어려움이 있다면 타이 마사지가 회복에 도움이 될 수 있습니다. 당신이 마사지 치료사라면 마사지 후에 긴장이 풀릴 것이라고 기대할 수 있습니다. 또한 기분을 개선하고 자존감을 높일 수 있습니다.